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10月9日，大足区中医院组织中医大师——鹿茸蜜丸非遗传承人刘臣华及脑病科、心理健康科、中医制剂室、针灸理疗科等多个科室的专家走进大足区龙西中学，为学生们科普心理健康、心脑血管病疾病等知识。

心理课堂，让孩子们心灵健康

“今年世界精神卫生日主题是 ‘青春之心灵，青春之少年’”，来自区中医院心理健康科的主治中医师黄清润为同学们讲解了《压力焦虑与身心健康》心理健康知识。

▲“青春之心灵青春之少年”健康知识讲座

青少年在校期间的心理不适分为适应不良型、强迫型、抑郁型、焦虑型、恐怖型等5种情况，如果自觉发生这些状况，黄清润提醒同学们也不要恐慌，首先需要正视问题，及时进行自我调节解压，疏导负面情绪。

在龙西中学阶梯教室，黄清润一边给同学们讲解产生不良心理的原因，一边举例说明和认真解释同学们的提问，让同学们对负面情绪所产生的心理压力而带来的不良后果有了新的认识，避免学生们的不良情绪转化为心理疾病。

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当天，黄清润从在校青少年常见的心理问题、衡量心理健康的标准、心理问题形成的原因和如何塑造一个阳光、健康的心理等4个方面，并以通俗易懂的方式向同学们进行了深入浅出的讲解，引导同学们树立一个健康的心理状态。

认识脑卒中，让师生远离中风

随后，在健康科普知识讲座上，大足区中医院副主任医师、脑病科主任陈小红以第16个“世界卒中日——警惕卒中症状 尽早识别救治”为主题，向该校师生讲解了《脑卒中全程健康管理》知识。

▲为学生讲解卒中知识

“脑卒中就是我们平日里所说的中风，年龄在50岁以上的人群易引发脑卒中疾病。但是，随着生活条件的提升，每个家庭的食物也越来越丰盛和多样化，脑卒中疾病也逐渐趋于年轻化……”陈小红说道。

脑卒中分为出血性和缺血性两种。远离脑卒中我们首先要从饮食上做起，不食用含糖高、含盐高和油腻的食物，少进食蛋糕、甜点、咸菜、咸蛋、肥肉、动物内脏、油炸食品少饮用使人兴奋的刺激性饮品，例如咖啡、浓茶等。