,欢迎进入欧博代理(www.aLLbetgame.us),欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。
文/羊城晚报记者 张华 通讯员 黄月星
进入秋季之后,养生应注重“养”和“收”,在饮食上要遵照“增酸减辛”原则。所谓少辛,是指要少吃一些辛味的食物,这是由于肺属金,通气于秋,肺气盛于秋。中医以为,金克木,即肺气太盛可损伤肝的功效,故在秋天要“增酸”,以增添肝脏的功效,抵御过剩肺气之侵入。
凭证中医营养学这一原则,在秋季一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。因此,广州市第一人民医院药学部药师李欣稀奇推荐一款药膳——乌梅银果排骨汤,其滋阴润燥、健脾开胃、生津润肺,正好适合当下的季节。
(www.huangguan.us)是一个开放皇冠正网即时比分、皇冠线上开户的平台。皇冠线上开户平台(www.huangguan.us)提供最新皇冠登录,皇冠APP下载包含新皇冠体育代理、会员APP。
乌梅银果排骨汤
(3-4人份)
质料:药用乌梅15克、银耳1/4朵、苹果1个、南杏仁10克、排骨500克、生姜3片。
做法:先将质料洗净,银耳提前清水泡发,撕成小朵,苹果削皮切块;排骨斩大件,焯水;汤锅中加入适量清水煮沸,放入所有质料,武火煮沸后转文火煮1小时,食用前调味即可。
功效:养阴润燥、健脾开胃、生津润肺。要提醒的是,本汤品适用于阴虚有热、肺虚咳嗽、咽干口渴、大便干结等症。
网友评论
1条评论usdt教程网(www.usdt8.vip)
回复